Советы психолога

Рекомендации педагогам

по оказанию помощи подростку в кризисной ситуации

Если человек, на ваш взгляд, оказался в стрессовой, кризисной ситуации и/или склонен к суициду (имел в прошлом попытки к самоубийству):

• Не отталкивайте его, если он решил разделить с вами свои проблемы, даже если вы потрясены сложившейся ситуацией. Помните, что подростки с суицидальными наклонностями редко обращаются за помощью к профессионалам.
• Доверьтесь своей интуиции, если вы чувствуете суицидальные наклонности в данном подростке. Не   игнорируйте  предупреждающие знаки.
• Не предлагайте того, чего не в состоянии гарантировать. Например, "Конечно, твоя семья тебе поможет".
• Дайте знать, что хотите ему помочь, но не видите необходимости в том, чтобы хранить все в секрете, если какая-то информация может повлиять на его безопасность.
• Сохраняйте спокойствие и не осуждайте, вне зависимости от того, что вы говорите.
• Говорите искренне. Постарайтесь определить, насколько серьезна угроза. Знайте, что вопросы о суицидальных мыслях не всегда приводят к попыткам покончить счеты с жизнью. На самом деле подросток может почувствовать облегчение от осознания проблемы.
• Постарайтесь узнать, есть у него план действий. Конкретный план - знак реальной опасности.
• Убедите подростка в том, что непременно есть такой человек, к которому можно обратиться за помощью.
• Не предлагайте упрощенных решений типа: "Все, что Вам сейчас необходимо, так это хорошо выспаться, на утро Вы почувствуете себя лучше".
• Покажите подростку, что хотите поговорить о чувствах, что не осуждаете его за эти чувства.
• Помогите подростку постичь, как управлять кризисной ситуацией и понять, что сильный стресс мешает полностью осознать ситуацию. Ненавязчиво посоветуйте найти некое решение.
• Помогите найти людей или места, которые могли бы снизить переживаемый стресс. При малейшей возможности действуйте так, чтобы несколько уменьшить давление.
• Помогите подростку понять, что присутствующее чувство безопасности не будет длиться вечно.

РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ

Республиканский центр психологической помощи (далее — РЦПП) был создан в апреле 2019 года в структуре УО «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка согласно приказа Министерства образования Республики Беларусь от 11 марта 2019 №155.

Работа РЦПП ориентирована на специалистов социально-педагогической и психологической службы учреждений образования, педагогов, учащихся и их родителей, оказавшихся в кризисных и затруднительных жизненных ситуациях.

Желающие, в том числе и дети, находящиеся в трудных жизненных ситуациях, могут бесплатно и анонимно получить квалифицированную помощь психологов и психотерапевтов, которые постараются помочь разобраться в кризисной ситуации и наметить конкретные шаги по выходу из нее.

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ для населения района, в том числе несовершеннолетним, оказывается в кабинете психотерапевтической помощи УЗ «Мостовская ЦРБ». Приём ведёт врач-психотерапевт Анна Александровна Коцко.

Часы приёма: 8.00-11.40.

Суббота-воскресение – выходной.

Контактный телефон – 2-10-20.

ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ УЗ «Мостовская ЦРБ» по оказанию психолого-психотерапевтической помощи населению района, в том числе детям 8 (01515) 2-10-20, звонить с понедельника по пятницу с 8.00 до 16.00, обеденный перерыв с 13.00 до 14.00.

В целях профилактики суицидального поведения детей и подростков функционирует 

РЕСПУБЛИКАНСКАЯ ДЕТСКАЯ ТЕЛЕФОННАЯ ЛИНИЯ 8-801-100-1611 по оказанию психологической помощи детям, оказавшимся в кризисном состоянии.

ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ по Гродненской области 170 (бесплатная круглосуточная анонимная психологическая помощь).

ИНТЕРНЕТ-РЕСУРС «POMOGUT.BY» (безопасность детей в сети, помощь наркозависимым, социальная реабилитация отбывших наказание) +375 17 311-00-00, бесплатно, анонимно, конфиденциально.

Учреждение здравоохранения  «Мостовская центральная районная больница»